Статьи

 

Польза велосипеда для здоровья

Пользу велосипеда для здоровья невозможно переоценить. Во время катания исчезает лишний жир с бедер и живота, вы получаете отличную аэробную нагрузку, укрепляются мышцы ног, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, координация и выносливость. Катание на велосипеде не менее полезно для организма, чем спортивный бег, а удовольствия вы получаете гораздо больше.

 

Как провести выходные

Выходные только закончились, а призываю Вас задуматься о следующих: как наполнить их необычными приятными впечатлениями? Когда вы в последний раз выезжали на природу без особой причины? Просто так, гуляя рука об руку или разбежаться, нырнув каждый в свой мирок, чтобы потом достать корзину

 

Велотренажер против прогулки на велосипеде

Езда на велосипеде благотворно подействует на сердечно-сосудистую систему. Благодаря ей сгорает лишний жир, хороший тонус получают ножные и ягодичные мышцы. Этот щадящий, по сравнению с бегом, вид спорта в меньшей степени воздействует на суставы.

Велотренажер против прогулки на велосипеде

Езда на велосипеде благотворно подействует на сердечно-сосудистую систему. Благодаря ей сгорает лишний жир, хороший тонус получают ножные и ягодичные мышцы. Этот щадящий, по сравнению с бегом, вид спорта в меньшей степени воздействует на суставы. Предпочитаете ли вы кататься по дорогам или на велотренажере, оба эти способа принесут вам несомненную пользу. Катание по дорогам больше подходит Подробнее >

Рецепт здоровья

Если вы выбрали себе гоночный велосипед, то положение сильного наклона вперед тренирует также спинную мускулатуру. Велосипед – это спорт выносливых, он положительно влияет на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы. Частые и длительные тренировки активизируют обмен веществ и расщепляют подкожный жировой слой. Тренировочная программа для начинающих: Аренда велосипеда — по меньшей мере через день бодро жать на Подробнее >

Польза велосипеда для здоровья

Пользу велосипеда для здоровья невозможно переоценить. Во время катания исчезает лишний жир с бедер и живота, вы получаете отличную аэробную нагрузку, укрепляются мышцы ног, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, координация и выносливость. Катание на велосипеде не менее полезно для организма, чем спортивный бег, а удовольствия вы получаете гораздо больше. Регулярные велосипедные прогулки предупреждают развитие Подробнее >

Командообразования и корпоративные заезды на велосипедах!

Прекрасная возможность улучшить сплоченность коллектива совместив при этом здоровый образом жизни — провести мультиспортивные мероприятия. Отдохнуть всей компанией на природе, покататься по лесу или дороге или по городу, выполняя специальные задания на время или без времи, поделив перед этим участников на команды. Все это будет способствовать тим билдинга и командообразованию. Если Вам кажется это подходящим Подробнее >